손바닥과 발바닥, 왜 갈라질까? - 수족 파열의 원인과 치료법

겨울철 건조한 날씨에 손바닥이나 발바닥이 갈라져 고통받은 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 마치 땅이 갈라진 것처럼 벌어진 피부는 따끔거리고 출혈까지 할 수 있어 일상생활에도 지장을 줄 수 있죠. 하지만 걱정하지 마세요~ 오늘은 이런 수족 파열의 원인과 치료법에 대해 알아보고, 건강한 손발을 유지하는 방법을 함께 찾아보겠습니다.  자~ 그럼,  손바닥과 발바닥, 왜 갈라질까? - 수족 파열의 원인과 치료법 관련 제대로 확인 해 보실까요? 

 

 

알아보자 :: 손바닥과 발바닥, 왜 갈라질까? - 수족 파열의 원인과 치료법

 

"손바닥, 발바닥이 갈라져 고통받은 경험, 있으신가요? 마치 땅이 갈라진 것처럼 벌어진 피부, 그 원인과 치료법은 무엇일까요?"

 

 

 

겨울철 건조한 바람에 손바닥과 발바닥이 갈라지는 건 사실 제가 가장 싫어하는 일 중 하나예요. 마치 칼로 싹싹 찢어진 듯한 통증은 물론, 보기에도 거북하고, 손 씻을 때마다 물이 찔려 아프기까지 하죠. 하지만 제가 혼자가 아니라는 사실을 알게 되었어요. 수족 파열은 생각보다 흔한 증상이었고, 다양한 원인과 치료법이 있었답니다.

 

각질층 두께 증가: 건조함이 초래하는 갈라짐 

 

 

 

우리 손바닥과 발바닥에는 각질층이라는 보호막이 존재하지만, 건조한 환경이나 노화로 인해 각질층이 두꺼워지면 피부가 딱딱해지고 탄력을 잃게 됩니다. 마치 물 부족으로 말라버린 땅처럼 말이죠.

 

 

특히 발바닥은 땀샘이 적어 건조하기 쉽고, 걷거나 뛰는 과정에서 마찰을 많이 받기 때문에 더욱 취약합니다. 이렇게 건조하고 딱딱해진 피부는 외부 자극에 약해져 쉽게 균열이 생기고, 심하면 출혈까지 일어날 수 있다는 사실을 알게 되었어요.

 

외부 요인: 마찰, 자극, 그리고 무시해서는 안 될 손 소독제 

 

 

 

건조함 외에도 마찰, 자극, 화학 물질 등의 외부 요인도 수족 파열을 유발할 수 있습니다. 특히 손으로 물건을 많이 만지거나, 뜨거운 물로 손을 자주 씻는 경우 피부 장벽이 손상되어 균열이 생기기 쉽습니다.

 

 

또한, 최근 코로나19로 인해 손 소독제를 자주 사용하는 경우가 늘어났는데, 알코올 성분이 함유된 소독제는 피부를 건조하게 만들고 자극을 줄 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

 

 

따라서 손을 자주 씻어야 하는 상황이라도, 보습 성분이 함유된 소독제를 사용하고, 손을 씻은 후에는 반드시 수분 크림을 발라 피부를 보습하는 것이 중요합니다.

 

피부 질환: 아토피, 백선, 면역력 저하까지 

 

 

 

수족 파열은 단순한 건조함이나 외부 자극뿐만 아니라, 아토피 피부염, 백선, 면역력 저하와 같은 피부 질환과도 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 질환들은 피부 장벽을 약화시키고, 건조함을 유발하며, 균열이 생기기 쉬운 환경을 조성하기 때문입니다.

 

 

만약 아토피 피부염이나 백선과 같은 피부 질환이 있다면, 피부과 전문의를 통해 적절한 치료를 받는 것이 수족 파열 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면, 건강한 식단, 규칙적인 운동 등을 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다.

 

건강한 손발을 위한 작은 약속

"손바닥, 발바닥 갈라짐, 이제는 그만~"

 

 

수족 파열은 건조함, 외부 자극, 피부 질환 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 증상입니다. 하지만 걱정하지 마세요.

 

 

보습: 수분 크림, 연고 등을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하고, 건조한 환경을 피하는 것이 중요합니다.

 

균열 치료: 균열 부위에 연고 또는 크림을 발라 치료하고, 심한 경우 전문적인 치료를 받아야 합니다.

 

기저 질환 치료: 아토피 피부염, 백선 등의 기저 질환이 있는 경우, 해당 질환을 치료하는 것이 수족 파열 예방에 도움이 됩니다.

 

생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식단, 면역력 강화 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

 

오늘 알아본 내용을 바탕으로, 작은 약속 하나를 해보세요. 매일 저녁 잠자리에 들기 전, 수분 크림으로 손과 발을 부드럽게 마사지해주세요. 그리고 건조한 날씨나 외부 활동 후에는 더욱 자주 수분을 공급해주세요.

 

 

건강하고 아름다운 손과 발은 우리 삶의 질을 높여줍니다. 작은 관심과 노력으로 건강한 손발을 유지하고, 편안하고 행복한 하루를 보내세요~

 

 

🍴 알면좋은 참고사항 🍴

 

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소개드린 내용은 손바닥과 발바닥, 왜 갈라질까? - 수족 파열의 원인과 치료법 관련입니다. 상기 글이 보시는 분들께 도움이 되셨길...